アスレティック
都内屈指のランニング＆ウォーキングコースを活用し、トレーニング・シェイプアップ・リハビリ・予防など
専門知識豊富なトレーナーが、お客様のニーズに応じた個別メニューを作成いたします。
ランニング・ウォーキングコース
マシンジム
パーソナルストレッチ
トレーニング＆ケア
・プレイ・トレーニング・レッスンの後は、トレーナーが10分間のパーソナルストレッチ（無料）を行います。・腰・膝への負担を軽減する素材のウォーキングコースは、高齢者の方でも安心してご利用になれます。
・お客様個々の健康管理をするアスレティックジムは、クラブ会員専用です。
スタジオ
大勢で行うスタジオプログラムは、音楽に合わせて老若男女問わず、楽しく効果的な運動が出来ます。
エアロビクスをはじめ、リラックス系のヨガ、ダンス系のラテン、コンディショニング系のピラティス、太極拳など
バリエーションに富んだプログラムをご用意しております。
バレエフィットネス
ヨガ
エアロビクス
スタジオプログラム
・エアロビクス、ヨガ、ピラティス、バレエなど初心者から上級者まで楽しめる30種類ものプログラムを提供しています。・スタジオエクササイズを極めた、専門のインストラクターがリードする多種多様なプログラムをクラブ会員であれば、
目的にあわせ１日に何度でも無料で参加できます。
スイミングプール
フリーコースのご利用者が、１時間平均２～３名と、ゆっくりご利用できる環境です。
黙々と泳ぐだけでなく、プレイ・トレーニング後の水中歩行・ストレッチ・リラックス水泳により、疲弊した筋肉を解す
ご利用方法もお奨めです。
又、クラブ会員へ無料プログラムとして提供する、アクアビクス・ワンポイントアドバイス等も是非ご活用ください。
指導経験豊富なコース陣がお待ちしております。
シャンデリアが輝くプール
パーソナルコーチング
プールサイドで優雅にご休憩
クラブ会員サービスプログラム
・アクアビクスクラスは、無料で参加できます。 （定員２８名）ウォーキングからシェイプアップまで、現在週に９本の充実したプログラムをご用意しております。
・水中ストレッチや水中ウォーキング教室も開催中。泳ぐこと、歩くこと、ストレッチの方法等、何でもご相談下さい。
